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ホイルやき
2008-05-13 8:48PM / 標準BLOG / 會員可以看
楠野さんから教えてもらった「ホイル焼き」
というものを最近試してみて、以来はまってます！
昔から、スーパーに買い物に行って、
旬の魚などがまるごと売っているのを横目に、
「どう料理していいのかわからない・・・」
と、若干のハードルの高さにしり込みして
いたのですが・・・、
「ホイル焼き」ならいけるぞ！
と確信し、早速スーパーへ。
アジが一匹８０円！
貝類も安い！
これに、きのこを数種類。
これまでしり込みしていたエリアに
飛び込んで行く冒険。
帰宅して、アルミホイルを広げ、
内臓とうろこを取ったアジをのせ、
貝もそのままのせ、
きのこ類をのせ、
オリーブオイルをかけて、
タイムをのせ、
塩こしょうしたら、
あとはホイルを密閉して
フライパンの上で、
蓋して蒸し焼きするだけ！
１０分とたたずに出来上がり！
最初は弱火で素材から水分を出し、
フライパンの蓋に水滴がついてきたら
強火で一気に蒸し上げます。
あっという間にできあがり。
かなりご馳走です。
相当うまいです！
４００円弱でお店の味。
かなり満足感が得られますよ。
これねー、色々応用がききますよ！
今のところ、魚介類でためしてますが、
肉もいける！
シンプルに、豚肉ともやしに塩コショウして
オリーブオイルで蒸して、
仕上げに焼肉のたれ、
とかでも相当美味しいと思うの！
みなさん、ホイルレシピ、
じゃんじゃん試して報告よろしくです！
统计信息
- Miki Mizuno(水野美紀）...Miki Mizuno(水野美紀）
recent works:
2008年6月28日公開「刀狩るもの～二本松の冒険～」出演 監督：都築 宏明
http://www.katanakaru.com/
2008年7月公開「ジャージの二人」出演 監督：中村義洋
http://www.ja-zi2.jp
2008年8月公開「ハード・リベンジ、MILLY」出演 監督：辻本貴則
http://neo-action.com
トウキョウリラックス
http://www.bs-asahi.co.jp/tokyo/index.html
旅に恋して
http://www.lala.tv/programs/travelovers/
ACTIVE-INTERCITY HIROSHIMA イメージキャラクター
http://ai-city.jp/
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劇集︰ 戀人啊, 職員室, 最佳拍檔, 跳躍大搜查線, 大飯店, 上班族金太郎, 她們的時代, TEAM, 美麗人生, 世界奇妙物語 - 冷やす女, 花村大介, 頑固老爹, 女主播, 好想談戀愛, 戀人狙擊手, 溫熱的盤子, 初體驗, 幸福的尾巴, 與婆婆同住, 武蔵, 戀文, ドリーム～90日で一億円, 逃亡者, スロースタート, 碌山の恋, 柳生十兵衛七番勝負～最後鬥爭～, 神探伽利略, 搞笑魔嬰 等等
電影︰ 足球風雲, 大失戀, 卡美拉ガメラ2, 跳躍大搜查線, 上班族金太郎, 想死趁現在, 千里眼, 戀人狙擊手 - 劇場版, 交涉人 真下正義, 裂口女, 圖鑑中沒有記載的蟲, 真・女立食師列傳, 記住那片青空, 刀狩るもの～二本松の冒険～, ジャージの二人, ハード・リベンジ、ミリー, 蠍子
舞台劇︰ アテルイ, 髑髏城の七人～アカドクロ, 開放弦, Love 30 ～女と男と物語～, ワンマン・ショー, ひーはー, マイルドにしぬ
※thanks Mio!
http://www.mikimizuno.net/
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Movies:
Sasori (2008)
Wenny Has Wings (2008)
Zukan ni Nottenai Mushi (2007)
Carved (film) (2007)
Koshonin Mashita Masayoshi (2005)
My Lover is a Sniper (2004)
Odoru Daisousasen 2: Rainbow Bridge wo Fusaseyo! (2003)
Senrigan (2000)
Genjitsu no Tsuzuki Yume no Owari (A Chance To Die) (1999)
Odoru Daisousasen: The Movie (Bayside Shakedown) (1998)
Gamera 2: Region Shurai (Gamera 2: Advent of Legion) (1996)
Dai Shitsuren (1995)
Nekketsu Golf Kurabu (1994)
Raiden (1994)
Shoot (1994)
Shura no Jakushi: Narumi 2 (1993)
Honban Joyu (1992)
Kunoichi Ninpo cho 2: Sei Shojo no Hiho (Ninja Woman 2) (1992)
Sadistic Mariya (1992)
Kunoichi Ninpo cho (1991)
TV：
Galileo (Fuji TV, 2007, ep5)
Slow Start (NHK, 2007)
Toubousha (TBS, 2004)
Dream (NHK, 2004)
Koibumi (TBS, 2003)
Okaasan to Issho (Fuji TV, 2003)
Shiawase no Shippo (TBS, 2002)
Hatsu Taiken (Fuji TV, 2002)
Koi ga Shitai x3 (TBS, 2001)
Joshiana (Fuji TV, 2001)
Oyaji (TBS, 2000)
Hanamura Daisuke (Fuji TV, 2000)
Beautiful Life (TBS, 2000)
TEAM (Fuji TV, 1999)
Kanojotachi no Jidai (Fuji TV, 1999)
Salaryman Kintaro (TBS, 1999)
Hotel (TBS, 1998, season 5)
Odoru Daisosasen - Aki no Hanzai Bokumetsu Special (Fuji TV, 1998)
Odoru Daisosasen Bangaihen - Wangansho Fukei Monogatari Shoka no Kotsuanzen Special (Fuji TV, 1998)
Best Partner (TBS, 1997)
Shokuinshitsu (TBS, 1997)
Odoru Daisousasen - Nenmatsu Tokubetsu Teikai Special (Fuji TV, 1997)
Odoru Daisousasen (Fuji TV, 1997)
Natural Ai no Yukue (NTV, 1996)
Tsubasa wo Kudasai! (Fuji TV,1996)
Age 35 Koishikute (Fuji TV, 1996)
Koibito yo (Fuji TV, 1995)
Yume Miru Koro wo Sugitemo (TBS, 1994)
Itoko Doushi (NTV, 1992)
stage:
演劇ユニット・プロペラ犬「マイルドにしぬ」（2007）etc
桜飛沫 （2006）
開放弦 （2006）
アテルイ （2002） etc
book:
DROP BOX（2005年）
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■映画
シュート!（1994年） - 遠藤一美 役
雷電（1994年）
熱血ゴルフ倶楽部（1994年）
大失恋。（1995年）
ガメラ2 レギオン襲来（1996年） - 穂波碧 役
踊る大捜査線 THE MOVIE（1998年） - 柏木雪乃 役
ガメラ3 邪神覚醒（1999年）
サラリーマン金太郎（1999年）
千里眼（2000年） - 岬美由紀 役
現実の続き 夢の終わり（2000年）
踊る大捜査線 THE MOVIE 2 レインボーブリッジを封鎖せよ!（2003年、東宝） - 柏木雪乃 役
恋人はスナイパー 劇場版（2004年） - 円道寺きなこ 役
交渉人 真下正義（2005年） - 柏木雪乃 役
口裂け女（2007年） - 松崎タエコ(口裂け女) 役
図鑑に載ってない虫（2007年）
真・女立喰師列伝（2007年） - バーボンのミキ 役
あの空をおぼえてる(2008年）
蠍子（原題・仮題）（2008年公開予定）
刀狩るもの 二本松の冒険（2008年7月公開予定）
ジャージの二人（2008年夏公開予定）
■テレビドラマ
地球戦隊ファイブマン（1990年、テレビ朝日） - 39話ゲスト ミリア星人ソーラ 役（デビュー作）
雪の蛍（1991年1月～3月、フジテレビ、東海テレビ製作）
湘南女子寮物語（1993年、テレビ朝日） - 山野早紀 役
真夜中を駆けぬける（1993年、テレビ朝日）
水戸黄門第22部 第28話「響け正義の御陣乗太鼓・輪島」（1993年、TBS）
素顔を抱きしめて（1994年、フジテレビ）※関西国際空港開港記念1時間ドラマとして放映された。共演は西島秀俊
夢見る頃を過ぎても（1994年、TBS）
恋人よ（1995年、フジテレビ） - 渡辺美緒 役
七瀬ふたたび（1995年、フジテレビ）
Age,35 恋しくて（1996年、フジテレビ）
翼をください!（1996年、フジテレビ）
踊る大捜査線（1997年、フジテレビ） - 柏木雪乃 役
職員室（1997年、TBS） - 本田江津子 役
HOTEL（1998年、TBS） - メアリー・J・イトウ 役
湾岸署婦警物語 初夏の交通安全スペシャル（1998年、フジテレビ） -柏木雪乃 役
彼女との時代（1998年、テレビ朝日） - アキ 役
P.A.（プライベート・アクトレス）（1998年、日本テレビ）
サラリーマン金太郎（1999年、TBS） - 矢島明美、相原瞳 役
彼女たちの時代（1999年、フジテレビ） - 太田千津 役
TEAM（1999年、フジテレビ） - 丹波綴 役
ビューティフルライフ（2000年、TBS） - 田村佐千絵 役
花村大介（2000年7月～9月、フジテレビ、関西テレビ制作） - 高村弥生 役
オヤジぃ。（2000年10月～12月、TBS） - 神崎小百合 役
女子アナ。（2001年、フジテレビ） - 大月真琴 役※連続テレビドラマ初主演作。
恋がしたい恋がしたい恋がしたい（2001年、TBS） - 羽田藍 役
温かなお皿（2001年、フジテレビ）
初体験（2002年、フジテレビ） - 高梨真智 役
恋人はスナイパー、恋人はスナイパー EPISODE2（2001・2002年 テレビ朝日） - 円道寺きなこ 役
しあわせのシッポ（2002年、TBS） - 松井美桜 役
武蔵 MUSASHI第21回～23回（2003年、NHK） - かつ 役
お義母さんといっしょ（2003年、フジテレビ） - 荒巻たま代 役
恋文 ?私たちが愛した男?（2003年、TBS） - 竹原響子 役
ドリーム?90日で1億円?（2004年、NHK） - 小井戸千春 役
逃亡者 RUNAWAY（2004年、TBS） - 尾崎カオル 役
碌山の恋（2007年2月3日、TBS、SBC制作） - 相馬黒光 役
スロースタート（2007年1月27日・2月3日、NHK） - 谷口未散 役
柳生十兵衛七番勝負 最後の闘い（2007年5月10日、NHK） - 柳生笙 役
ガリレオ（2007年11月12日、フジテレビ） - 矢島貴子 役
■その他テレビ
ホレゆけ!スタア☆大作戦 ～まりもみ危機一髪!～ #7ゲスト（2007年- よみうりテレビほか）
ザ・ノンフィクション『井上康生 最後の闘い』（2008年5月4日放送 ナレーション／フジテレビジョン）
トウキョウリラックス（BS朝日）
未来創造堂 #106ゲスト（2008年- 日本テレビ放送網)
■オリジナルビデオ
くノ一忍法帖（1991年） - お喬 役
■舞台
劇団☆新感線「アテルイ」（2002年）
劇団☆新感線「髑髏城の七人～アカドクロ」（2004年）
阿佐ヶ谷スパイダース「桜飛沫」（2006年）
PARCO+リコモーション「開放弦」（2006年）
パルコ・プロデュース公演「Love 30 ～女と男と物語～」（2006年）
M&O plays+PPPPプロデュース「ワンマン・ショー」（2007年）
PIPER結成10周年公演「ひーはー」（2007年）
演劇ユニット・プロペラ犬 旗揚げ公演 「マイルドにしぬ」（2007年）
■ラジオ
水野美紀今夜もフォーエバー（文化放送）
水野美紀ふたりのアトリエ（文化放送）
水野美紀のNEC Web station（TFM）
ラジオドラマBITTER SWEET CAFE・マイルドにしぬ前に（ニッポン放送）-水野美紀 役
■CM
KOSE ファンデーション ルシェリ
カプコン スーパーファミコン『ストリートファイターII』 - 春麗 役
カプコン スーパーファミコン『ストリートファイターIIターボ』 - 春麗 役
シヤチハタ ネームペン
イーオン（2003年 - 2005年1月）
森下仁丹 ココカル、ECカロチン
サントリー 中国緑茶
エスエス製薬 エスタックイブ
ソニー スゴ録
日本コカ・コーラ アクティブダイエット
三井生命
南都銀行
黄桜酒造
自動車リサイクル法
近鉄『伊勢神宮初詣』（1993年 - 1994年1月）
■CD
「素敵な身勝手/瞬間KISS」（1992年）
「色づく街」（1992年） - 南沙織のカバー
■著書
「DROP BOX（ドロップ・ボックス）」（2005年）エッセイ集。イラスト、写真も手がける。
- 職業: 演員
- 性別: 女
- 查看: 93,733
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