李連杰出生於北京，8歲進入北京體育運動學校，從此走上習武之路。經過3年的專業訓練，他為北京武術隊贏得了全國比賽冠軍。之後入選" 中國武術表演訪問團" ，跑遍五大洲四十餘國，代表中國在全世界表演武術。值得紀念的是，1974年李連杰被當時剛剛與中國重新確立外交關係、時任總統的理查德·尼克鬆在美國白宮玫瑰園接見。接下來的5年中(1974-1979年)，李連杰締造了空前紀錄，連續奪得全國全能武術金牌。
17歲時他被導演張鑫炎相中，演出電影《少林寺》，從此蜚聲海外，家喻戶曉。他的電影代表作包括與梅爾·吉布森合作的《致命武器4》，《致命羅密歐》，《宇宙追緝令》，《龍之吻》，《英雄》和《投名狀》。他即將上映的新片是電影《木乃伊3：Tomb of the Dragon Emperor》。
李連杰是中國紅十字會的"博愛大使"，他還發起成立了在中國紅十字總會架構下獨立運作的慈善計劃和專案："李連杰壹基金計劃"(壹基金)，旨在向有心靈心理創傷和疾患的青少年提供各種形式的幫助；向在各種災難和突發事件中遭受創傷的人士提供盡可能的人道援助。
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