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  • 健康生活

    2008-07-16 10:38AM / 標準BLOG / 會員可以看

    最近跟很久沒見的前老闆見面喝咖啡, 說到最近身體好像沒有以前好.
    他就很直接的跟我講說可以在平常的生活中活得健康一點...
    那怎樣健康呢? 他建議說可以不要吃肉跟多做一點運動, 然後有空的話, 盡量的抽空去讓自己安靜一下(比如說每天30分鐘)... 同時也要多吃蔬菜, 水果..... 再來, 一些中醫說的那些"熱毒"的東西也少吃為妙.. 聽起來很像老生常談或者是出家的生活, 對不對?
    細想一下, 反正也覺得他講的是對的, 平常我們吃的, 喝的毒素也應該夠多了, 為了自己的健康著想, 試一下也無妨.
    就這樣, 試了一個多星期, 其實也不簡單, 不過沒關係, 慢慢來, 現在雖然沒辦法完全的做得到, 但也有改善, 吃少了很多不健康的東西... 我相信身體一定會慢慢的愈來愈好的... 加油加油加油！

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