不測の事態の食事　④

不測の事態が起こったら・・・。

日本に海外からの食料が入ってこなくなったら・・・

農林水産省の試算の食事を試して二日目。

お腹空いてくるんですよね～。

消化が早いからすぐにお腹が・・・腹６分目って感じですし・・・

お昼ごはんはこんな感じ。

さつまいも２００ｇ。じゃがいも１５０ｇ　りんご５０ｇ。

あと・・・お湯。

牛乳を飲みたいけれど、牛乳は６日にコップ一杯。

二日目じゃ飲めないね。

食べたばかりの時は「なかなかお腹にたまるね・・」って思うのだけれど、

一時間くらいで

「なんかお腹すいたかな？」って気になり始める。

この時に暇だと苦しくなる。

食べ物のことばかりになるから。

仕事や、用事をしている時におススメなのが、ラジオ。

テレビは食べ物が視覚に入ってくるから。

ラジオはコマーシャルも健康の源的なものが多いから、

ただただ食べ物の断面を見せられるテレビよりも耐えられる。

テレビって食べ物番組多いのね～。

気を紛らわせるものが必要と感じます。

さて、夕食はお弁当持参でテレビ局へ。

さつまいも２００ｇ

お米１２０ｇ　

初登場　魚　一切れ　８５ｇ

今回は新潟県、村上で有名な塩引き鮭

保存食なので,

すごくしょっぱいけれど、単調な味に変化をつけてくれてありがたい。

昔の鮭は塩っぱかったらしい。

調味料の種類も少なかった頃に塩味は貴重だったんでしょうね～。

塩鮭に感謝！

いまどき、塩鮭にこんなに執着する人は珍しいかも・・・。

スタッフは局弁当を食べています。

お肉を食べたいとは思わないけど・・

甘いものを食べたい。

私の食の弱点は甘いものらしい。

明日は早朝から仕事。

耐えられるかな・・・・？